頭皮にきびの原因

頭皮のにきびとは、皮脂分泌の多い前頭部や頭頂部にできるにきびで、毛穴が汚れにより詰まり、そこが炎症を起こしてできます。頭皮のにきびはほかの箇所にできるにきびと同様に、気づいたら早めに治療しないと悪化して膿をもつものに成長しますので、日ごろから予防するように心がけましょう。頭皮にきびの原因は、職場や家庭環境でのストレスやホルモンバランスの崩れによることが考えられます。まずは生活習慣を見直し、生活リズムを整え、睡眠を十分に取ったりしてストレスを溜めないように自分自身をコントロールケアする必要があります。また、洗髪時のシャンプーや石鹸のすすぎ残しが原因となってにきびを発生させることもあります。

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頭皮にきびのシャンプー

頭皮にきびを予防するためには、日ごろから正しい方法でシャンプーをすることが大切です。まず、選ぶシャンプーは匂いがいいものを基準にするのではなく、低刺激で天然素材のはいったものがベターですが、一番いいのは、フケや湿疹をつくらない自分の頭皮にあったシャンプーです。最近では、頭皮ニキビ用のシャンプーというものもありますので、コンビニなどですぐに見つかると思います。シャンプーをする際には、頭皮をごしごしこするように洗うのではなく、やさしく指の腹を使ってマッサージするようにしましょう。そうすることでにきび対策だけでなく、血行もよくなって抜け毛もなくなりますから。そして、すすぎこそ丁寧にしましょう。ただ、神経質になりすぎて、一日一回以上、シャンプーするのはかえって頭皮の皮脂をすっかりなくさせ、乾燥させて地肌にいい影響を与えませんので、気をつけましょう。

頭皮にきびで痛みがあるとき

頭皮にきびが原因で痛みがある場合には、頭皮に何らかのトラブルが起こっていることが考えられるので、早めに原因を突き止め、それに応じたケアをすることが大切です。なんだか地肌が痛いと気になり始めたら、早めに皮膚科でみてもらうことをおすすめします。大抵の場合、痛みの原因となっているのは、洗浄力や刺激の強すぎるシャンプーであります。毎日使うシャンプーだからこそ、地肌への刺激の少ないマイルドなシャンプーを選ぶようにし、頭皮をこすりすぎないように優しくマッサージするように洗うようにするのがいいです。シャンプー以外にもカラーリング剤や脱色剤が頭皮を傷つけてしまうケースもあります。特に定期的に、カラーリング剤や脱色剤を使うのであれば、頭皮が薄くなり、痛みを感じやすくなるようですので、ヘアースタイルでおしゃれをする方は覚えておきましょう。

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