日焼け対策グッズをうまく使って美白がかなえよう！

日焼け対策〜美白

日焼けは自転車や車にのっているとき、テニスやゴルフなどのアウトドアスポーツをするとき、海やプールで泳ぐときに起こります。しかし、日焼けをこわがっていては何もできませんから、日焼け対策をしっかりすることで強い紫外線から肌を守ることができます。また日焼け対策予防と同時に、美白にも力をいれることをおすすめします。紫外線をシャットアウトし、美白もできる栄養が、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンAです。また、コラーゲンも肌の活性化にいいので大いにとるようにしましょう。コラーゲンのもととなるのは、卵、肉、魚、大豆などのたんぱく質だといわれており、紫外線で痛んだ肌を素早く再生させる効果もあります。また、美白成分配合の化粧品を使うことも紫外線のダメージから肌を守ることができます。ビタミンＣ誘導体、アルブチン、コウジ酸、カミツレエキスという成分が美白を助けてくれますのでこれらの成分名が書かれた化粧品を探してみてください。

日焼け対策グッズ

日焼け対策グッズには、さまざまなものがあります。そのひとつとして日焼け止めクリームがありますが、それだけでは夏の強い紫外線をカットできませんのでいろいろな日焼け対策グッズを併用することをおすすめします。最も光を遮る色、特に黒や濃紺を多めに使うことが効果的だと思われます。たとえば、車を運転するときは、ポリエステルの黒っぽい（濃い色）色の日よけ手袋を使うと腕にあたる紫外線をカットしてくれます。また、日傘と同様に帽子も頭皮、髪、顔に直接あたる紫外線を避けてくれますし、日差しがつよいときはサングラスをして紫外線から目を守ることも大切です。ただ、見た目がかっこいいとかではなくて、UVカットの入ったサングラスは目の保護に役立ちます。また、聞いた話ですが、ジーンズは紫外線をほとんど通さないらしいので足の日焼けをしたくない人は夏でもちょっと我慢してはくことをおすすめします。服も白よりも黒っぽい服が紫外線を通しにくいようで日焼けを防ぐことができます。このように日焼け対策グッズをうまくつかって、日焼けだけでなく、シミ・そばかすも予防しましょう。

赤ちゃんの日焼け対策

赤ちゃんの日焼け対策というのは大切です。ちょっと前までは、赤ちゃんは天気のよい日に日光浴をさせましょうといわれていました。しかし、最近では太陽光線の中の紫外線を大量に浴びると、しみやソバカスの原因となるだけでなく、免疫機能の低下や、将来皮膚ガンを発症する可能性もでてきたので敏感な赤ちゃんの肌を紫外線から守る必要があります。赤ちゃんに日焼け止めを塗るときに注意するのは、まずはじめにパッチテストをして肌に異常がないか確認しましょう。赤ちゃんや子供は汗をかきやすいため、塗った日焼け止めの効果もすぐになくなります。だから、何回も塗りなおして、家にかえったらすぐに洗い落としてあげてください。海・山など紫外線の強いところではＳＰＦ30以上のものがベストだといわれています。赤ちゃんを車にのせるときは、UVカットのガラスと日よけを用意してあげましょう。 また、ベビーカーは必ず屋根をつけてあげますが、もしなければ傘を取り付けたり、タオルをかけてあげたりして日陰を作るようにしてください。もし、日焼けをしてしまったら、とにかく冷やすことが大事です。冷たいタオルやクールローションをいつも備えていると便利です。赤ちゃんによっては紫外線に当たりすぎると、腫れや水ぶくれなどを起こしてしまうこともありますので、症状が気になるようだったらすぐに医者に診てもらいましょう。

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