乾燥肌対策に効くスキンケアとは

乾燥肌に悩まされるのは、秋口から冬にかけての空気が乾燥する時期です。この時期には、皮膚の表面がざらついたり、かさかさしたりしてかゆみがでやすいものです。放っておくとあかぎれ、ひび割れになり症状が悪化して痛みを発することもありますので、こうならないためにも早めのスキンケア対策が必要です。肌は、水分を保つ、体温を一定に保つ、細菌など外的刺激を予防するというはたらきがありますが、自己再生力を常に高いレベルに保つことが、スキンケアのポイントとなります。要するに、肌を清潔に保ち、保湿し、紫外線などの外的刺激からまもることが大切です。特に顔のスキンケアをしっかりすることで、肌のみずみずしさや若さを保つことができるので正しい方法で行うようにしましょう。まず、洗顔のポイントは、皮脂の多い部分や汗のでやすい部分を中心に洗います。特にTゾーンと呼ばれる、額から眉間、鼻まわり、口まわりにかけて軽く指でマッサージするようにしましょう。また洗顔の泡というのは顔の皮脂や汚れを取り去ってくれるので、しっかり硬くきめ細かい泡をたてて洗顔しましょう。（洗顔ネットを使うといいです）洗顔後ゆすぎを十分にした後は、やわらかいタオルでやさしく抑えるようにふきます。ごしごしタオルで皮膚をこすったりするのは傷をつけることになりますので決してしないでください。

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子供や赤ちゃんの乾燥肌対策

子供や赤ちゃんは肌が比較的に弱いので大人がしっかり乾燥肌対策をしてあげる必要があります。しかし、赤ちゃん（乳幼児）の場合は、新陳代謝が活発なので、肌がいつもみずみずしいのですが、皮脂のほうは少ないので体の洗いすぎには注意しなくてはいけません。基本的な赤ちゃんのスキンケアとしては、毎日の入浴で体の汚れをきちんと落とし、入浴後は落ちた皮脂を補う程度の保湿ケアをしてあげます。そして、衣類は水分を含むような綿生地のものを使うといいですね。一方小学生ぐらいの子供は、遊び盛りで肌の手入れなど気にしませんので、親がしっかり気をつけてあげて、夏には汚れを落とすため毎日の入浴を心がけ、冬には入浴後に保湿剤などを塗ってあげるなど、季節や状況により対処してあげてください。特に、冷暖房をよく家の中でつけている家庭では子供も乾燥肌になりやすいので、気をつけましょう。

乾燥肌対策用の化粧品

乾燥肌対策として化粧品もスキンケアで重要なアイテムとなってきます。スキンケアに適したよい化粧品や石鹸を選ぶには、香りよりも「自分の肌のタイプにあったもので、皮脂がなるべくさっぱり落ちるもの」がいいでしょう。乾燥肌用の化粧品には、保湿機能のすぐれたものがいいです。特に、セラミドと呼ばれる保湿成分は皮膚の中でも水分を維持する役割をもち、その評価は年々向上しているようです。また、ヒアルロン酸が配合された保湿剤もおすすめです。セラミドほどの効果は期待されませんが、それでも十分に保湿できますし、価格も比較的安いです。顔以外の部位、手脚の乾燥には、尿素入りのクリームがいいですね。尿素には角質を柔らかくするはたらきがあるので、身体の保湿に最適ですし、塗ると肌の滑らかさを実感できるでしょう。特に、ひじやひざなど角質の硬い箇所にに尿素配合のクリームを与えると、白くカサカサだった乾燥肌が徐々に改善され、潤いを取り戻します。

乾燥肌対策には外的な対策のほかにも食べ物の栄養バランス、食事の時間や十分な睡眠時間の確保、ストレス緩和といったことも必要です。生活の改善もともに試みて、乾燥から肌をしっかり守るように努力しましょう。

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